sábado, 27 de junio de 2015

UNIDAD III: GIMNASIA II
SEMANA 10

Ejercicios de talón al glúteo, aplicando la     máxima velocidad.

Ejercicios de hombros ligados a la parada de cabeza. 

2 comentarios:

  1. GIMNASIA II
    FALTA INSERTAR EL EXAMEN Y LOS TEMAS DE LA III UNIDAD los brazos en movimientos al ancho de los hombros. Ejercicios de rebote de hombros en la pared, y en el suelo
    Salto: La parada de mano, rebote en la parada de mano.Parada de mano y rebote de pie (pierna junta y separadas) de cuclillas a la parada de mano, mantención a la parada de mano.
    Salto: Parada de mano a caer planchado, rebote de mano en la colchoneta, carrera,salto parada de mano a caer planchado.

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  2. GIMNASIA
    FALTA INSERTAR EL EXAMEN Y LOS TEMAS DE LA IV UNIDAD
    ACROPORTES: (Duo), agarre de la mano,la silla, el
    avión, de dorsal, estómago, espalda, pie a pie, apoyo de la mano y pie. apoyo de los hombros y mano
    ACROPORTES:Coreografía, Combinando con acroportes de duo.
    ACROPORTES: Colectivo, se forma figura de tres, cuatro, cinco, y la coreografía final y música.
    evaluación final

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